[ 與健身達人21天看見改變 ]
今天的想教大家訓練的主題是核心！
除了飲食控制以外，想要改變體態，最重要的還是需要靠運動的維持！
每一個人都需要強壯的核心來保護我們的身體，準備好改變自己的身體了嗎?
讓我們一起突破，擺脫腰痠背痛吧！
#脂肪我們分手吧
活動網址: https://goo.gl/EVZYzD
https://youtu.be/lgJ-ppiiNX4
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讓我們一起突破，擺脫腰痠背痛吧！
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